▲图一/DiDi先生热爱瑜伽。。
。 图二/瑜珈带来心灵清静。。
。 图三/受伤后起劲复健。。
。

-瑜伽让我感受到心灵的清静，，却也带来意想不到的运动危险-
　　大学就读营养相关的 DiDi 先生，，回忆起怎样接触到瑜伽运动，，先生体现着实一切都是无心插柳，，或许是在 2012 年的时间，，收到的生日礼物中，，其中有一样是免费体验瑜伽课，，体验后感受不错，，但之后也执偾断断续续抱持着好玩的心态去上课。。
。进入职场后，，DiDi 先生从事本科系的营养师事情，，同时也使用闲暇时间一连举行瑜伽运动，，这时间她才有了“既然这么喜欢瑜伽，，不如就去上师资培训课程好了”的念头，，于是在经由 200 小时的培训课程后，，开启了她的斜杠人生。。
。
　　早先由于主要心力照旧放在营养师本业上，，加上着名度不高，，以是客源多是身边亲友，，不过也借此累积教学履历，，随着时间已往，，DiDi 先生以为自己对营养师及瑜伽先生的热情差别相当大，，以是徐徐的将天平往瑜伽先生的偏向倾斜，，或许在 2017 年时，，看到应征瑜伽先生的广告后，，决议成为全职的瑜伽先生。。
。提到训练瑜伽前后的改变，，DiDi 先生体现个性上转变得较为显着，，原来的她是急性子的个性，，很难静下心来，，但在举行瑜伽的历程中，，她可以感受到心田的清静，，并且借由探索身体，，熟悉自己更多差别的面向。。
。成为全职瑜伽先生后，，虽然照旧要一连精进自我，，以是 DiDi 先生也一连的加入整体课程。。
。前年八月，，DiDi 先生在某次的整体课程中，，授课先生加深行动时没有事先见告，，让她来缺乏反应就造成运动危险，，“当下着实没有以为痛，，可是隔天早上起床就变掰咖了。。
。”

-以为不痛就是好了，，断层扫描效果比想像中严重-
　　受伤后的 DiDi 先生，，并没有�？？？？？？我约熬鸵�，，反而还一连在授课及训练，，有时甚至强度还满高的，，追念起那段日子，，DiDi 先生体现虽然会感受到不适及疼痛，，但她都选择去古板的整复场合，，以为处置惩罚后不痛就是没事了，，比及下次痛再去报到，，就这样一连了快一年都没有特殊在意，，直到某天醒来时没步伐站直，，甚至需要躺在床上，，一连了一个星期没什么好转，，才让她意识到严重性，，赶忙询问朋侪们有没有推荐的门诊资讯。。
。
　　追念起第一次就诊，，DiDi 先生可说是念兹在兹：“其时医生告诉我，，需要连忙开刀，，并且之后可能无法再从事瑜伽运动了”，，听到这晴天霹雳的新闻，，DiDi 先生刚走出医院，，眼泪就不自觉的留了下来。。
。DiDi 先生后续又挂了差别的医生听取建议，，大部分的医生知道她当初受伤时的行动，，都以为很危险，，评估后也都希望她要连忙开刀，，虽然有的医生说可以不必开刀，，但必需要衣着铁衣至少三个月，，并且之后可能一样无法做瑜伽运动，，直到找上林颂凯医师后才泛起转机。。
。
　　林医师借由电脑断层扫描发明，，DiDi 先生的伤势比想像中严重，，左右两侧的椎弓都断裂了，，由于年岁的关系，，接纳开刀方法的效果有限，，于是 DiDi 先生听从林医师的建议，，从去年12月最先接受 PRP 治疗，，并在今年夏历年岁后，，转介到台北8868体育平台运医中心，，由佳臻先生认真协助训练，，期许能早日重回瑜伽怀抱。。
。虽然治疗加训练复健到现在只有短短的三个月，，但 DiDi 先生已经有感受到身体的改变，，她体现运医先生会透过差别的检测行动，，找出问题点或是身体较弱的部分去做处置惩罚及增强。。
。

-运动训练增强身体缺乏处，，终于徐徐重回瑜伽怀抱-
　　比起身体的训练，，DiDi 先生以为心理上林医师及运医先生的资助更大，，她回忆当初林医师以陈政安为例，，他一样是椎弓断裂，，经由治疗及复健后重回全中运赛场并拿下三面金牌，，听完后 DiDi 先生以为自己一定也能重新享受瑜伽的兴趣，，也让她对后续的历程更有信心；；除此之外，，在训练历程中，，难免会遇到卡关的时间，，DiDi 先生体现运医先生都会适时的推她一把，，若是真的做不到，，运医先生也不会强迫她，，而是会照状态调解行动的内容及强度，，借由完成行动增添她的信心
　　在复健的同时，，DiDi 先生也逐步的恢复瑜伽训练及授课，，虽然身体还没到完全恢复，，但比起年头已经改善许多了，，追念起以前年受伤到现在的整个历程，，DiDi 先生以自身的履历申饬运动喜欢者，，不管从事什么运动，，清静都是最主要的，，尤其是不要以为自己的身体条件好，，就可以无止尽的操它，，要去相识自己身体的耐受度才行，，当以为有运动危险的情形爆发时，，务须要及早治疗，，阻止由于错过黄金治疗时期而拉长整体的治疗及恢复时程，，甚至还可能造成更严重的危险，，而伤后复健是一段无法预知的恒久抗战，，DiDi 先生建议要多给自己一点时间和耐心，，听从专业的建议，，一连认真的复健，，身体自然会给予不错的回馈。。
。

相关连结
运动视界-8868体育平台运动医学中心 https://www.sportsv.net/articles/83491